Nieuws
Wat is Aqua Fit?

Je gaat bewegen in het water, waarbij de weerstand van het water de oefeningen wat zwaarder maakt. Je gaat springen, rondjes draaien, zwaaien met je armen en “swingen” op de muziek. Om de oefeningen nog intensiever te maken, worden deze bewegingen dikwijls gecombineerd met allerlei materialen, zoals dumbells, kettlebells, plankjes en nog veel meer.Actie, snelheid, conditie, kracht, samenwerking en FUN (genieten) komen op een uitdagende wijze samen in en rond het zwembad.  

Alle spiergroepen worden gestimuleerd door het water en de verschillende oefeningen. 

Tijd 
Woensdagochtend van 09:00 tot 09:45 uur in het wedstrijdbad. In de zomervakantie vindt de activiteit in het buitenbad plaats.
 
Kosten
Voor toegang kan gebruik gemaakt worden van de doelgroepenkaart (10 lessen voor
€ 65,25) of € 7.25 voor een losse les.

Let op! Aqua Fit gaat niet door tijdens de kerstvakantie. 

 
SenW BR - Sport en Welzijn Bodegraven-Reeuwijk